绿豆煮水7分钟最排毒是吗
来源:施雪瑶栏目:生活时间:2024-05-21 19:04:59
没错。
绿豆煮水7-10分钟的时候,汤色碧绿,虽然说绿豆没有煮烂,但这个时候的绿豆谁氧化程度最低、清热解毒的能力最佳,通常是喝其汤水即可,剩下的绿豆可以继续煮成粥。
绿豆煮久了、煮烂了虽然好吃,但是其中的酶类、多酚类等营养成分流失得越多,其清热解毒功效也会下降。
免责声明:该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》,仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容(包括且不仅限于图文音视频)进行充分的监测,且有部分图文资源转载于网络,主要用于方便广大网友在线查询参考学习,不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益,请立即通知我们( 管理员邮箱:[email protected]),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!!