薏米泡多久才能煮
来源：高曜栏目：生活时间：2024-05-20 23:24:09
2小时左右。用温水浸泡2小时左右即可。薏米有很高的营养价值和药用价值，除富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿质元素和维生素外，还具有丰富的多糖、脂肪酸与其酯类化合物、黄酮类化合物、三萜类化合物等多种活性成分，具有降血糖、抗肿瘤、清除自由基等功效，因此薏米既可以作食品，也可以做药品。
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