女生跑步腿会变粗么
来源:MINISO栏目:生活时间:2024-05-20 23:08:10
1、暂性变粗,由于跑步之后组织液重新分配临时性浮肿。
2、肌肉力量训练的结果。
3、跑步燃脂运动,皮下脂肪燃烧后,会变细,但是一定时间,要防止临时性变粗,可以在每次跑步锻炼后做些拉伸练习、按摩、热敷等既防止腿变粗可以缓解疲劳、预防损伤。
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