使脸色红润的方法
来源：MINISO栏目：生活时间：2024-05-20 22:43:32
1、平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主；
2、可以吃固元膏，一天一次，一次一勺；
3、坚持每晚用温水泡脚，至微微出汗，每周可以加2次艾叶，有助于祛寒；
4、可以在每天的11点至13点搓热胳膊上的心经，特别是少海穴，然后再搓热腰部的腰俞穴，这是补肾最有效的方法，也可以改善肤色 ；
5、用6根艾条，来回熏小腹至肚脐，一周2次，一次30-40分钟，能促进小腹的血液循环，让你整个身体的新陈代谢加快，在艾熏时，一定要保持室内的温度，不能受凉。
免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
