斑鱼煲黑豆有什么好处

来源:MINISO栏目:生活时间:2024-05-20 21:44:11

有以下好处:

1、补脾利水;

2、去瘀生新;

3、清热祛风;

4、抗老防衰;

5、预防动脉血管硬化;

6、补肝益肾。

其具体制作方法如下:

原料:斑鱼、黑豆、红枣、姜片。

步骤:

1、煸炒黑豆以备用;

2、将斑鱼洗净,用姜片煎至两面金黄色;

3、向炖盅内加入水,加入洗净的红枣,山斑鱼和黑豆,盖上盖,炖2小时30分钟即可。

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