怎么去皱纹和抬头纹

天生的皱纹和抬头纹，要去除一般要靠祛皱手术。而其他原因产生的皱纹和抬头纹可以通过日常护理、按摩、补充富含维生素、胶原蛋白的食物等方式去除。

先天的皱纹和抬头纹比较难去除，这种一般是遗传导致的，去除的方式可能只能通过一些祛皱手术，例如光子嫩肤、激光祛皱等。不过这种方式有一定的风险，注意选择正规的机构进行手术。

而其他原因产生的皱纹和抬头纹，去除的方法就很多了。

第一，日常护理。可以根据自己的肤质选择合适的祛皱抗衰老的护肤品，日常多补水。选择温和的洗面奶产品，洗脸时额头部分可以采用按摩的手法用手指竖向揉搓，能缓解细纹。

第二，按摩。在做按摩之前，要完全清洁脸部和手部。然后把左手按住右边的发际，右手则开始按揉这个区域，左手在上面做环形动作，左右手交换后做相同的动作，直至前额按摩完停止。最终悄悄拍打前额，从两眉之间开端，向上和向外进行。坚持一个月就可以看到作用。

第三，补充富含维生素、胶原蛋白的食物。维生素C有美白去角质的成效，而维生素E则有抗氧化和防变老的作用。含有这类维生素的产品都在不同程度上有补水锁水的成效，可以让肌肤变得更加水润有弹性，因而，必须及时多给肌肤补充维生素的养分。

胶原蛋白能让肌肤富有弹性，是抵抗肌肤衰老必要的一种成分，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，例如猪蹄、燕窝等，对于恢复肌肤弹性、延缓肌肤衰老有一定的帮助。

此外，还要改掉日常生活中容易产生皱纹和抬头纹的坏习惯。在生活中要时刻坚持昂首阔步的姿势，在与人攀谈时要正视对方，不能只抬眉眼不昂首的正视对方，也不要总是挑动眉毛，更不要一向皱脑门，避免构成表情纹。