如何将压力完全转化为动力

首先保持一个好的心态，充满自信，乐观，以正确的态度去面对工作压力，悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败，乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活，乐观者知道自己的目标，所以就算是身处逆境，也只会更加激发他们的斗志，使他们更加坚强，乐观者喜欢接受挑战，从不退缩，并常常借挑战来磨砺自己的斗志，要分析工作压力的根源，正是由于自身存在某个方面的短缺，才会感到压力重重。找出压力根源所在，如果是知识欠缺，那么去学习，如果是人际关系等其它方面，那么向有经验的人去学习，只有这样压力才会变成动力，才能让我们变得更加成熟、更加强大。要掌握一些减压的技巧，比如坚持做适量的运动，散步，这些活动有助于释放压力，放松大脑，恢复精力；良好的人际交往与事业的成功相辅相成，它们的关系是互动的，要与人为善。