青芒有什么营养价值

1、治疗头痛头晕，食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用；

2、抗癌抑癌，青芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用；

3、养颜护肤，青芒果中含有大量的维生素，因此经常食用青芒果，可以起到滋润肌肤的作用；

4、祛压降脂，防治高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用；

5、通便，青芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处；

6、杀菌，芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时还具有抑制流感病毒的作用。