强身健体的好处是什么
来源：冷安然栏目：生活时间：2024-05-20 19:30:29
一个健康的人进行体育活动，从生理上来看，能有强身健体的作用，从心理上来看，能陶冶情操，使不良的情绪得到疏导。
强身健体可产生的情绪效益：
与心境状态的改善有关；可缓解焦虑与紧张情绪。强身健体的情绪效益主要表现在：
与心理自我良好感有正相关；长期身体锻炼对焦虑、抑郁的治疗作用。免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
