跑步比赛中因该注意哪些规则

1、四百米及四百米以下包括四乘四百米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规两次以上者取消比赛资格，全能运动员三次；

2、在分道跑项目中，运动员跑出自己的分道，如没有获得利益，也未阻挡他人，一般不应取消比赛资格，否则应取消比赛资格；

3、在中长跑时，运动员擅自离开跑道后，不得继续比赛；

4、跨栏跑时，运动员手脚低于栏顶面、跨越他人栏架、有意用或脚碰到栏架，均属犯规；

5、接力跑时，在接力区外完成接棒、捡棒时阻挡他人或空手跑过终点；

6、如用三只秒表计成绩，应以两只表所示成绩为准；如各不相同，则以中间成绩为准。两只表，应以成绩较差者为准。