番石榴的功效与作用

1、降血糖：番石榴含有微量元素铬，可以促进体内糖和脂肪的代谢，起到降血糖的作用。

2、美容养颜：番石榴含有丰富的维生素C，是很好的抗氧化剂，不仅可以提高机体抗病能力，增强免疫力，还可以减少皱纹、美白肌肤，起到延缓衰老、美容养颜的功效。

3、保护视力：番石榴中含有丰富的维生素A，可以起到保护视力，预防老年性眼病的作用。

4、润肠通便：番石榴中的果胶、果糖和纤维素含量较多，能够促进肠道内消化液的分泌，可以润肠通便。