后卫训练方法

足球边后卫主要负责球队的防守工作，球队进攻时可适当协助前卫组织进攻和控制比赛节奏。在足球中，出于战术需要或比赛目的，后卫常有进攻至中场和前场，协助球队进攻。 一、位置感。 这是最重要的素质。解说员常常说谁谁丢了位置，就是指的位置感。我们常说的跟着球跑，盯球不盯人，也是指的这个。所以我认为位置感是中后卫最重要的素质。 二、抢断。 这是打后卫所必须的基本素质。抢断能力最强的应该是边后卫. 三、盯人。 三、补位。（并列） 四、头球。 也就是防空能力了。当然也不排除一些头球差的防空能力就差的。 五、协作。