红米有什么作用

1、红米是由于在果皮和种皮上沉积色素而显示出特定颜色的，是目前研究较多的一类特种稻资源，在我国有着悠久的种植和食用历史。

2、红米不但芳香爽口，而且大量研究表明它们的营养成分全面合理，是理想的保健食品资源之一。

3、由于有色稻米富含特殊的微量元素和营养物质，且其含量与色素密切相关，因此对有色稻米的保健功效和色素的遗传机制的研究具有重要的理论意义和应用价值。