喝酸奶比喝牛奶哪个比较好
来源：后寒凝栏目：生活时间：2024-05-20 17:34:48
喝酸奶比喝牛奶好。具体原因如下：
1、酸奶几乎包含牛奶所有的营养，而且经过发酵之后，酸奶的营养会更加丰富，酸奶中的营养成分更易于吸收；
2、酸奶发酵之后牛奶中的乳糖被大量分解，减少发生乳糖不耐的可能性，酸奶的乳糖含量低，更适合一些无法吸收乳糖的人群饮用；
3、益生菌酸奶中的益生菌有促进胃蠕动，助消化，提高免疫力，改善过敏的功效。
免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
