白茶上火还是去火

去火，特别是在湿热的夏天，喝上一点白茶，生津止渴又能降火祛暑，饮用后的效果是比较好的。

白茶的作用：

1、消脂祛湿

白茶中含有丰富的氨基酸、茶多酚，能够帮助肠道运动，提升消化能力，同时也能起到消脂、祛湿的作用。

2、提神醒脑

白茶中含有咖啡碱，能够刺激中枢神经，使大脑兴奋，有提神醒脑的作用。另外还能加速人体新陈代谢，有利尿的功效。

3、降火祛暑

湿气较重的季节往往集中在夏季，气候闷热，潮湿。白茶中含有黄酮类物质，湿热的夏天，喝上一点白茶，可以有效的降火祛暑。