晚饭后多久可以跳绳
来源：陆涵育栏目：生活时间：2024-05-20 17:03:25
饭后１到１．５个小时。这时，食物的消化最高峰已经过去。刚吃完饭，肠胃中的食物会随着运动上下左右震动，对肠胃会造成机械性刺激，导致胃痉挛，引发呕吐等不良反应，所以饭后不能立即运动。
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