含b6的食物有哪些
来源：褒丽佳栏目：生活时间：2024-05-20 17:00:19
酵母粉、鸡肉、鱼肉、小麦、玉米、糙米、黄豆、绿豆、香蕉、橙子、胡萝卜、蘑菇、蒜头、核桃等。富含维生素Ｂ６的食物来源非常广泛，动物性、植物性的食物里面都有，动物来源性的食物中维生素Ｂ６的生物利用率比植物来源的食物更好，所以如果需要摄取维生素Ｂ６，可以考虑从动物类的食物来源中摄取。
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