在学校中如何修炼自己心理课堂

1、正确对待自己：对自己要有正确的认识，对自己的长处、短处，优点、缺点都应有符合实际的评价。评价过低，就会缺乏信心，工作缺乏勇气和胆量，情绪消极低沉，自己的聪明才智得不到发挥。自我评价过高也不利身心健康。

2、正确对待别人：良好的关系对心理健康非常重要，因为一个人生活在群体之中，工作需要别人支持，困难需要别人帮助，失望需要别人理解，喜悦心情也要有人共同分享才能体验到快乐，忧愁和苦闷也需在朋友间进行倾诉才感到舒畅，所以要想身心健康必须善交朋友。

3、正确对待环境：适者生存是生物进化论的普遍规律，从这个意义上讲，能适应环境不断变化者为心理健康。

4、正确对待工作（学习）、荣誉：在工作中取得成绩，才能品尝到生活的乐趣。谦受益，满招损是心理健康者的格言，把荣誉当作动力，可以轻装前进，把荣誉当作包袱形成压力和负担则有损健康。