轻度污染120能跑步么
来源：MINISO栏目：生活时间：2024-05-22 05:26:04
轻度污染120能跑步，但是要减少跑步时间，因为跑步是有氧运动，需要摄入大量的氧气，所以空气质量不好会对人体产生影响，可以选择在室内进行跳绳、波比跳等其他有氧运动替代。空气指数越小越适合户外运动，通常比较适宜的空气质量指数为100以下，空气质量指数达到150以上建议不要户外运动。
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