夏天枕什么枕头凉爽又健康

1、决明子枕头：决明子枕头是用布袋装好决明子做枕芯，外部套上草编或者竹制的整套。作为枕芯，决明子坚硬的触感，又能够按摩颈部和头部的穴位。除此之外，决明子本身具有青草香味，长期枕着决明子枕头睡觉，也能够宁心静气，解暑降温。

2、冰枕：冰枕，又名水枕，里面采用液体式或者海绵式的特殊材料作为枕芯，里面的晶体可以吸收溶解热，采用物理降温的方法，利用局部冰敷的方法达到头部降温的效果。

3、荞麦枕：中国自古就有将荞麦壳作为枕芯的传统，传统必有其优点，作为枕头，能够有效的缓解夏季因燥热带来的心烦气躁的情绪。

4、花瓣枕头：用干花做枕芯，自古以来就是一件风雅的事，不同的花瓣，还具有不同的功效。夏日的枕头，可以选择茉莉花或者薰衣草。茉莉花花瓣具有透气、排汗、散热的功效，香气馥郁芬芳，能够带来清爽舒适的夏日睡眠。

5、蚕砂枕：蚕砂，是一种家养蚕的干燥粪便，蚕砂枕头更适合婴幼儿，老年人，白领、教师、学生等脑力劳动者，以及睡眠不佳或者失眠患者。夏季使用蚕砂枕，吸汗力强、透气性强，还具有清凉降火的作用。