煮鸡蛋是什么意思
来源：MINISO栏目：生活时间：2024-05-20 16:01:45
煮鸡蛋：是鸡蛋最常见的吃法之一，是将鸡蛋放入水中煮熟而成。
煮鸡蛋营养丰富，但是过量食用鸡蛋会导致消化不良，因此煮鸡蛋不宜过多食用，一般以每天不超1个为宜。若煮鸡蛋的方法得当，可使煮出来的鸡蛋的营养吸收率达到100%，因而成为深受追捧的早餐或营养餐之首选。
煮鸡蛋的步骤：
将新鲜鸡蛋洗净，放在盛水的锅内浸泡一分钟，然后用小火烧开。鸡蛋用小火烧开后，再改用温火煮8分钟即可。煮熟的鸡蛋不必马上取出来，1到2分钟后再取出，或放在凉开水，冷水中降温半分钟，这样容易剥皮。免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
