一人一天喝多少水为标准
来源：MINISO栏目：生活时间：2024-05-22 03:58:28
一个人一天需要饮用2500-3500ml水，小孩需要的饮水量要略少于此，但是一天必须保证1500-2000ml左右，老年人饮水量也可以略低于此，但至少需要摄入2000-3000ml左右。
成年男性在正常情况下可以饮水量略多，可达到3000-3500ml左右，成年女性达到2500-3000ml左右即可，但还需要根据季节和是否有体内脱水，是否有高温中暑，是否有先兆休克有关，如体液丢失过多和运动剧烈时流汗过多，需在此基础之上补充500ml以上的水分。
免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
