怎么做山药炒肉片
来源：慈娅欣栏目：生活时间：2024-05-22 03:36:29
铁棍山药的营养价值高在哪里？铁棍山药是可以食用的山药中营养最为丰富的一种，也是具有极高药用价值的山药，一般人们食用的山药都是铁棍山药，这种山药不仅可以食用，也是一种具有抗肿瘤、抗衰老、抗氧化、增强免疫力的神奇食物。
铁棍山药洗净后在水中去皮，以免氧化变黑，黑木耳用温水泡发，莴苣，胡萝卜分别切成片，瘦肉切成片用生抽，嫩肉粉拌匀备用
热锅中加入食用油烧至七分热，把肉片爆熟后起锅，然后把山药，黑木耳，莴苣，胡萝卜倒入锅中翻炒，加小半碗水，盖上锅盖焖三分钟，然后加入精盐，鸡精翻炒筠匀，最后倒入肉片翻炒起锅。
一盘营养美味的山药炒肉片就OK啦！
免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
