一个月胖了十斤是什么原因
来源：MINISO栏目：生活时间：2024-05-22 01:04:17
一个月胖了10斤主要就是饮食上没有得到良好的控制，经常吃一些热量偏高的食物，或者是吃的食物比较多，导致饮食的摄入量过高，但是又没有经常进行运动锻炼，所以体内的热量无法得到快速的消耗，就会形成脂肪，容易引起体重增加。
目前首先要改变不良的饮食习惯，同时也要增加运动锻炼的强度和运动锻炼的时间，有效促进体内热量的消耗，才会有利于体重的下降。免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
