铁蛋白低吃什么可以补
来源：MINISO栏目：生活时间：2024-05-22 01:02:18
铁蛋白是诊断缺铁性贫血的重要指标之一，一般来说，铁蛋白低的患者预示着可能存在着缺铁性的贫血。这个时候可以通过进食一些含铁量高的食物来促使贫血的缓解。这些食物主要包括几大类：
第一大类是动物性的食物，主要包括动物的肝脏，动物血液，比如鸡肝，猪肝以及鸭血等，海鲜类的食品包括海蜇，乌贼，还包括瘦肉，鸡肉，蛋黄当中也含有丰富的铁。除此之外，蔬菜当中，某些蔬菜也含有丰富的铁剂，比如菠菜，黑木耳，海带当中含铁量也是非常丰富的。水果当中含铁量高的食物，主要是樱桃，菠萝等。通过以上这些食物可以对铁蛋白低的患者进行有效的补铁。免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
