天天半夜醒是怎么回事

天天半夜醒，考虑患者存在着睡眠障碍，还要考虑是否是因为夜尿频，导致患者半夜醒来。患者要从自身的方面来寻找原因，如果是夜尿频引起的，患者一定要在睡前2个小时内尽量不要饮水。如果没有夜尿的影响，天天半夜醒，考虑是睡眠障碍的一种。患者一定要从自身的生活方式上进行调整，可能是患者平时生活还有精神压力过大。必要的时候，患者可以就诊心理门诊进行心理方面的调整，可以口服安眠药物对症调整睡眠，如口服右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮等药物。患者也可以在睡前喝热牛奶，让睡眠的质量更深，可以减少夜间醒的次数。