苦瓜有什么功效
来源：MINISO栏目：生活时间：2024-05-22 00:43:10
苦瓜有促进饮食、美容肌肤、补充营养的功效。
1、促进饮食：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲、健脾开胃。
2、美容肌肤：苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
3、补充营养：苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分，食用可为人体补充一定营养。
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