每天喝纯牛奶会胖吗
来源：公孙能栏目：生活时间：2024-05-21 21:21:20
喝少量的纯牛奶并不会导致出现身体发胖，但是如果喝的太多，就容易引起身体发胖。平时还是要控制好喝纯牛奶的总量，通常情况下一天半斤或者是一斤左右就可以。
平时尽量做到饮食的多样化，这样才能够保证营养的充分。平时适当的喝一些牛奶，可以避免有缺钙的情况，同时也可以补充一定的蛋白质，有一定的增强体力，增加机体免疫力的作用，利于身体健康。
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