蚝仔煎蛋的做法
来源：MINISO栏目：生活时间：2024-05-21 21:15:49
1、鸡蛋打入碗中打散，加入少许盐。
2、蚝仔洗净后沥干水分。
3、锅中放入适量姜丝蒜米爆香。
4、把蚝仔放入锅中炒香。
5、之前炒好的蚝仔晾到温热后倒入蛋液中，煎熟即可。
蚝仔煎蛋中的生蚝味美肉细，易于消化。干肉中含有蛋白质45%-52%，脂肪7%-11%，总糖19%-38%，此外，还含有丰富的维生素A，B1，B2，D和G等，含碘量比牛乳或蛋黄高200倍。
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