减肥为什么不能吃米饭
来源:义博延栏目:生活时间:2024-05-21 21:14:45
我们平常吃的各种大米,也叫精米,只是整个种子的70%,营养价值比较低碳水化合物的含量在75%-80%之间,蛋白质不到10%,脂肪不到1%但是升糖指数却很高,减肥或者有血糖问题的人是不建议吃的
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