吃什么食物体重涨的快

想要迅速增加体重，患者可以适当的多吃一些肉类性食物。适当的多吃一些牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉的食物，这些食物里含有丰富的脂肪，含热量较高，蛋白质较为丰富。经常食用容易增加体重，使身体发胖。想要增加体重还可以适当的多吃一些含糖量高的食物，适当的多吃一些瓜子、南瓜、核桃、腰果等干果类的食物，都有利于体重的增长。在用饮食调理治疗的同时，患者应注意避免暴饮暴食，以免体重增加，引起高血脂、冠心病、动脉粥样硬化等病症的发生，不利于身体的健康。