饭后多久可以洗澡才健康

饭后洗澡最好是在饭后四十五分钟或者一小时以后洗澡的，因为刚吃饭以后，血液循环主要是集中在消化系统的，而如果洗澡，那么由于冷水或者热水的刺激，这样会导致血液分流，对于人的吸收功能是有影响的。

吃完饭后，血液集中在胃肠道内，有助于食物的消化和吸收。这时洗澡会扩张周围毛细血管，使周身毛细血管的通透性增加，致使回心血量进一步减少。因为回心血量不足，因此吃完饭后洗澡，会使心脏的供血能力显著降低，导致冠状动脉一过性痉挛性缺血发作，既往有冠心病病史的患者尤为危险。