晚上吃桃子好不好
来源：MINISO栏目：生活时间：2024-05-21 20:51:36
晚上可以适当的吃一些桃子，但是不建议在睡觉之前一小时之内吃桃子。晚上睡觉之前如果吃桃子的话，因为运动量比较小，有可能会导致纤维素在肠道内堆积，从而引发腹胀现象。
桃子本身属于营养价值很丰富的一种水果，里面的蛋白质、脂肪含量都比较低，含有的糖分和纤维素含量比较丰富能够促进肠道蠕动，帮助消化。并且可以补充身体所需要的多种微量元素，增强身体的免疫力。
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