吃玉米面饼子会胖吗
来源：MINISO栏目：生活时间：2024-05-21 20:48:21
适当的吃玉米面饼子并不会发胖，玉米面饼子属于粗粮类的碳水化合物。在每天进食总量当中，碳水化合物占到2/5。尽量多选择全谷类的主食，同时搭配蔬菜和水果。尽量少吃脂肪含量高的食物，特别是动物脂肪，也要保证微量元素和维生素的摄入。在平时日常生活当中多做一些体力活动，比如爬楼梯，骑自行车，家务劳动。只有两者结合，才能达到体重良好的控制。
免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
