体育锻炼对人体质的影响
来源：铁怀绿栏目：生活时间：2024-05-20 15:19:10
1、有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况。
2、有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
3、减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机会。
4、使关节囊和韧带增厚，加强身体柔韧性。
5、使肌纤维变粗，形体变粗壮。
6、可舒展身心，使疲劳的身体得到积极的休息，有助安眠及消除读书带来的压力。
免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
