长时间看电脑怎么保护眼睛

眼科专家认为，这些毛病与眨眼次数不够有关，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。“电脑视力综合症”是一种压力型毛病，关键问题是眼睛长时间盯着一个地方，眨眼的次数仅相当于平时的1/3，从而减少了眼内润滑剂的分泌。长期这样，除了会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊以外，还会连带引发身体的其他不适反应。专家的建议是：多眨眼，每隔一小时至少休息一次，荧光屏在视线之下，不要在黑暗中看电脑。