干桂圆直接吃有营养吗

桂圆干是用新鲜的龙眼果通过消毒晒干(脱水)后制做而成的。晒干后可以直接贮存也可以挑出龙眼肉弃壳弃核再贮存。桂圆干肉性甘平，有补益心脾、养血安神、缓解疲劳等功效！但也是一种偏温性的食物，有温热身体的作用，对于体虚内热的人来说，不易多吃。正常食用，可以起到滋补作用！

桂圆最好吃的方法就是干吃（直接吃），不需要煮水也不需要炖汤，直接吃甜甜的，味道特别好。