立冬如何食补
来源：凤骊雪栏目：生活时间：2024-05-21 20:12:37
寒风起，立冬至，今天的这篇经验就来聊一聊这个立冬如何食补话题，希望可以帮助到有需要的朋友。工具/原料
- 藕板栗粳米山药芝麻
2板栗又健胃养脾，补肾强骨的作用。
3山药粥，将粳米淘洗后和山药片一起放入锅内，加入适量清水，煮成稀薄粥。
4芝麻粥，30克粳米和50克芝麻，倒入锅内，加适量清水，煮成粥。
免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
