孕妇每天晚上做梦怎么回事
来源：国昕葳栏目：生活时间：2024-05-21 20:07:49
怀孕后,有可能影响到心理情绪,加上胎儿的发育,对孕妇的生理也会构成许多变化。做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），也可以吃一些食物来预防如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥等。
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