舌头没味道怎么办

很多人在感冒的时候或者吃不爱吃饭的时候，会感觉舌头没有味道，吃什么也吃不出感觉来，这该怎么办呢，和大家分享一下。

经验步骤：

方法一：味蕾处于麻痹状态下是无法分辨味道的，让舌头休息一下。要多饮水。

方法二：在期间要多喝白开水，并且清淡饮食不要食用生冷油腻和辛辣刺激的食物，适当进行体育锻炼,增强体质，日常应合理饮食，注意休息，避免不良刺激，腹部保暖，做到这些的话，基本上就可以慢慢的恢复了。

方法三：没有味觉这个有可能是微量元素及维生素缺乏，口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.一定不要吃味精和鸡精，这个是会减少锌元素的含量。

注意事项：

不要吃刺激性食物，要多喝水，并且平时保持充足的睡眠，希望对大家有帮助。