基础代谢多少算标准
来源：MINISO栏目：生活时间：2024-05-21 19:06:33
基础代谢标准一般女性每天的基础代谢量约为1200卡路里，男性约为1600卡路里。基础代谢（BasalMetabolicRate,缩写BMR），指的是维持人体最基础的需求——活着，所需要的能量。一般特指一天24小时内，包括8小时睡眠，16小时醒着，并且醒着时，不运动。
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