经期吃苋菜有什么好处
来源：党元容栏目：生活时间：2024-05-21 19:04:41
经期可以吃苋菜。苋菜营养价值高，其中含有蛋白质、脂肪、多种维生素，可以补充经期所需的营养，增强自身的免疫力。且苋菜中含有充足的钙离子，可以有效避免经期骨质疏松的发生。但因苋菜性寒，平素体质虚寒，或手脚冰凉的女性不建议食用，以免出现月经量少、痛经等症状。此外苋菜不宜与甲鱼、龟肉同食，以免影响女性的身体健康。
免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
