下雨天怎么做有氧运动
来源：MINISO栏目：生活时间：2024-05-21 18:53:51
下雨天在室内做有氧运动，踏步机就是当中最流行的室内有氧健身运动，运动量也不是很大，但每小时却能消耗325大卡的热量呢!如果家里没有踏步机，用一个木造的箱子，或是杂志堆起来，上下地踩踏也有这个效果哦，但要注意安全。
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