晚上睡前可以吃核桃吗
来源：程俊悟栏目：生活时间：2024-05-21 18:51:36
核桃属坚果类，不易消化，适合饭后吃。睡前吃核桃不好，因为增加了胃的负担，所以晚上都睡不好，影响了睡眠质量。核桃每天也不要吃的太多，一至二个就可以，多了不易消化，反而增加了胃的负担。
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