餐后血糖高怎么办

血糖如果偏高对人体的影响还是非常大，生活中很多人血糖都不怎么稳定。下面我们就一起来看看餐后血糖高怎么办。

经验步骤：

第一方面：饮食控制。饮食控制应以控制总热量为原则，实行低糖、低脂（以不饱和脂肪酸为主）、适当蛋白质、高纤维素，这样对稳定血糖是非常有作用的。

第二方面：禁用食品有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。如果比较严重的，还需要服用一些药物来改善才行。

第三方面：血糖高患者的饮食除操控总热卡外，还应做到食品多样化。最好是能够去医院做一个检查，看看自己的胰岛素怎么样，有没有什么疾病。

注意事项：

餐后血糖高也是不能喝酒，每天早上要适当的运动对身体健康也是非常有帮助。药物的服用，如果需要也是长久的。