晚上吃西瓜加重水肿吗
来源:MINISO栏目:生活时间:2024-05-21 18:08:36
晚上吃西瓜会加重水肿。西瓜不但含水量很大,而且含糖量也很高,所以晚上睡觉前吃西瓜的话,就等于喝了很多水、摄入了很多的糖分。睡觉前摄入太多的水分不但会半夜起来上厕所,影响睡眠,而且会让眼睛产生浮肿。而睡前摄入过多的糖分,这对减肥也是不利的啊!!所以建议晚上睡觉前最好不要吃西瓜,早上中午吃都是没有问题的。
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