天天喝粥能减肥吗
来源：MINISO栏目：生活时间：2024-05-21 18:08:20
天天喝粥能减肥，粥能帮助减少膳食能量，有利控制体重。粥体积大而能量密度低，“干货”比较少。100克大米饭所含能量超过100千卡，而100克稠粥只有30千卡左右。粥的体积大，就会让人更容易饱，利于预防能量过剩。
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