喝红豆薏米煮黑豆一天可以喝多少
来源：有问梅栏目：生活时间：2024-05-21 18:08:14
喝红豆薏米煮黑豆一天可以喝1碗。将红豆薏米煮黑豆的水倒出来代替日常水饮用之后，渣中剩少量的汤水，然后代餐食用，可以吃1整碗的红豆薏米煮黑豆，若是不将水倒出来直接饮用，可任意吃1到3碗左右，因为赤小豆、薏米、黑豆都是富含营养成分的食物，吃多了容易腹胀和发胖。
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