500kcal是什么概念
来源：权博涉栏目：生活时间：2024-05-21 17:35:51
消耗7500kcal-7700kcal的热量，可以减少1kg脂肪。消耗500kcal的热量，可以减少66.7g脂肪。有研究指出，如果摄入减少，基础消耗也会随之减少，比如1800的基础消耗，如果当天至摄入800，可能整体会只消耗1600-1200这样。
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