十岁小孩能喝茶叶水吗

对与小儿来说，喝茶是禁区。因为茶里含有茶碱物质，很容易让人的中枢神经兴奋。而儿童的身体正处于发育阶段，身体各神经系统对具有兴奋作用的物质抑制能力比较弱，不能像成人一样进行有效的调节，所以会出现心跳加快，导致体力消耗。如果是晚上喝茶还会产生失眠，尿频等问题，影响睡眠影响发育。

指导意见：

另外茶叶中的鞣酸和茶碱会抑制一些微量元素的吸收，如钙铁锌镁等，经常喝会导致微量元素缺乏。茶还有利尿功能，会造成钙、磷等物质流失，从而影响身体对营养的吸收。